Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2018
|
95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2939 kcal
|
Grasa: 146,84g | Prot: 99,39g | Carbh: 317,92g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Doğanay Şalgam Suyu, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Acılı Ezme, Kuzu Eti, Izgara Köfte, Pide Ekmeği. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Makarna, Semizotu Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Erik, Kayısı, Napolyon Kirazı, Mado Sade Dondurma, Fıstıklı Baklava. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|