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Tras unos meses tranquila, sin ataques de gula/ansiedad, ni hambre, no se por qué pero hoy me voy a la cama con un boquete en el estómago, y sobre todo con muchísimo antojo de dulce... a ver si mis queridas hormonas dejan de dar por culo y puedo llegar libre de pecado al domingo... 🤤😭
En fin, que tengáis una buena noche!😘😘😘
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1646 kcal
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Grasa: 106,89g | Prot: 71,80g | Carbh: 101,33g.
Almuerzo: Nixe Atún Claro en Aceite de Girasol, Aguacate, Flor de Ronda Queso Blanco, Tomates Cherry, Alteza Piña en Su Jugo, Edulis Canónigos. Cena: Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate, DIA Almendrado Sabor Vainilla, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Nixe Atún Claro en Aceite de Girasol, Eroski Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Alteza Almendra Frita USA, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Scitec Nutrition Cashew Butter, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Alteza Nueces Mondadas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. más...
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1774 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 21 minutos, Caminadora (Cinta) - 22 minutos, HIIT - 23 minutos, Google Fit - 22 horas y 54 minutos. más...
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 Comentarios
Por mis experiencias, si no es asi, que alguien me corrija. Cuando tengo antojo de dulce es que voy muy bajo de hidratos de carbono. Come un poco mas de verduras, o subele un poquito a las grasa (nueces, aguacate) y quizas te sacie. No muchas o te subira mucho las calorias..
27 jun. 18 por el miembro: menphir
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Ánimo, qué te parecería pecar sin pecar con gelatina neutra?
27 jun. 18 por el miembro: maicachu
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Lo mejor para mi cin la gula nocturna, meterme en la cama. Una vez encamada y leyendo o trasteando por FS no me levanta nadie.
28 jun. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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Al final hice lo de maicachu, gelatins neutra por cuenta jajaja. Gracias por los consejos chicos!
28 jun. 18 por el miembro: Kishah
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Pues tu Y yo anoche estuvimos en las mismas. Me subía por las paredes, al final he podido pararlo con 15 almendras tostadas (en la sartén con un poco de sal).
Igual te sirve para la próxima! (aunque Ojalá no vuelve a suceder)
28 jun. 18 por el miembro: alexandra.veres
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28 jun. 18 por el miembro: alexandra.veres
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Yo también tiro de almendritas 😊 alex. Lo chungo es que se me habían acabado y vaya si me acordé jajaja pero bueno, ya es otro día, por ahora no siento antojos, a ver si conseguimos terminar el día igual😅. Nosotr@s podemos💪🏾
28 jun. 18 por el miembro: Kishah
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Pues siiiii!!! A por todas!!!🤗🤗🤗
28 jun. 18 por el miembro: alexandra.veres
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