Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2018
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 39,64g | Prot: 99,83g | Carbh: 122,37g.
Desayuno: Ядринмолоко Творог 5%, Клубника, Клубника, Чистая Крупа Геркулес. Almuerzo: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Cena: Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Клубника, Ядринмолоко Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Ядринмолоко Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. más...
|
|
1756 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lenuseggg
|