Diario de anadepizzol, 28 jun. 18

Pode ser sim, tb fiquei assim nos primeiros dias. Mas monitora essa dor de cabeça e observa se não está sentido outros sintomas. Se ver que está muito fora do comum procure um médico. 😘 

Sim... O carboidrato é sua fonte de energia 

O carboidrato é a principal fonte de energia para o organismo. ... A falta dos carboidratos ainda pode proporcionar fadiga, cansaço e tonturas, e devido ao alto consumo de proteínas ocorre o aumento da concentração de homocisteína, composto químico que eleva o risco de problemas cardiovasculares. 

Legal, estou tomando água pra ajudar e tive que ir pro remédio porque já não suportava mais😓 

se você estiver numa low carb correta, é permitido de 20 a 30 g de carbo. Gorduras boas são a fonte de energia e devem compor no mínimo 50% da alimentação diária de um lowcarbeiro. Tem sim alguns efeitos nas primeiras semanas, que são normais. Eu procurei uma nutri e faço a 3 anos, caso esteja difícil adaptar, pode ser que não seja a melhor opção pra vc. Temos que respeitar nossos limites. 😊 

Não sou médico mas posso afirmar que não é por causa da dieta. Não foi a primeira vez nem será a última. A low carb vai baixar sua glicose e, o mais importante, a insulina, que é a responsável por aumento da pressão arterial, ganho de peso, entre outros malefícios. Não tenho dúvidas que é a melhor dieta, não apenas para emagrecimento, mas para a saúde como um todo. Em 2 meses já perdi mais de 10Kg, minha glicose estava em 116, hoje está em 64. A minha insulina chegou a 33, no último exame, depois de apenas 1 mês de low carb já estava em 17. Hoje eu acho que deve estar abaixo de 10. Não tenho a menor dúvida que a dieta baseada em carboidratos é equívoco total. Basta ver aí a quantidade de obesos. E ainda tem gente que defende! É como diz alguma pessoas: "prova, não prova nada!" 

Aconteceu comigo nos primeiros dias também. É só até seu orgamismo se adaptar à mudança. É como se fosse uma abstinência do carboidrato. Mas fique atenta, se em 7 a 10 dias não melhorar, experimente voltar a consumir um pouco mais de carboidrato, e vai retirando aos poucos... Fiz assim e funcionou. 

Eu acredito que como dizem açúcar branco vicia, sendo assim a primeira semana posso ter reações do corpo desintoxicando. Mais como falei estou sem carboidratos ruins , mais não eliminei a Frutose e lactose , pois acredito que são as melhores fontes de energia. 

Assista os vídeos da Yse Marquês Ela fala sobre os sintomas diversos de pessoa p pessoa o que depende muito Estou na Low Carb minha referência é a Yse  

oi so minha opniao .. low carb é o melhor estilo de vida nisso conconrdamos ..ja ..na para mim a frutose e a à lactose são as piores fontes de energia ... a frutose primeiro pq nenhuma parte do corpo quer... logo o fígado é obrigado a aceitar pra metabolizar ... a lactose so é fonte de energia para os bebês e do leite da mãe... eu normalmente procuro frutas low carb como morango abacate e pouco limao... e agora estou usando o kefir q tira a lactose do leite e melhora nossa microbiota intestinal... e queijos maturados mais de 4 meses q são livres de lactose...  

tainaraline: mas na verdade lowcarb é de 150g à 50g de carboidratos, 150g para manutenção de peso, e 100g a 50g para fase do emagrecimento, que na verdade a maioria das pessoas emagrecem melhor ou mais rápido com 50g de carboidratos por dia. Agora 20g à 30g de carboidratos é na dieta CETOGENICA. e essa estratégia de carboidratos baixissimos geralmente é usada no fim do emagrecimento ou qualquer o peso da uma estancada. mas por experiência própria 50g emagrece e dá pra encaixar mas carboidratos bom na alimentação sem medo. Obs: me desculpe de me intrometer mas é que vejo pessoas misturando os nomes das dietas lowcarb com a cetogenica. *Lowcarb é baixo em carb. * Cetognica é baixissima em carb!!! Bom dia e uma ótima sexta feira pra todos 🍃🌺🍃😙  

Então geralmente é normal sim, e tem sintomas parecidos com da gripe, dor de cabeça, fraqueza etc... os sistemas varia de pessoa para pessoa. mas passa depois de algums dias é só até o corpo se adaptar a nova alimentação. Eles chamam os sistemas de gripe lowcarb. * talvez seja falta de sal, se vc não tem problema com sal digo na saúde, vc pode colocar um pouquinho de sal debaixo da língua e deixar derreter, ou adicionar um pouquinho mais de sal na comida só por 1 dia. Isso ajuda amenizar a fraqueza e a dor de cabeça e não esquecer de beber muita água💦 pois ajuda à hidratar e limpar o organismo!!! Bom dia e uma ótima sexta-feira 💖😘 

Obrigada Katty😘 

Por isso faço dieta flexível e já perdi 8 quilos,antes usava o myfitness pal ,vim agora pra esse 

É a abstinência ao carboidrato... Isso é normal... Aguenta firme!!! Toma muita água... Água com limão tb é bom! Fiquem bem! Vai dar certo! 

Pode ser o anti concepcional cuidado