|
На ужин морковь, огурец и чипсы 😃 Утешаю тем, что ем вредное один раз в день, жа и то, потому что родители специально покупают мне 🤣
|
1142 kcal
|
Grasa: 49,46g | Prot: 15,54g | Carbh: 164,82g.
Desayuno: Банан, Морковь, Яблоко Желтое. Cena: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Огурец (с Кожурой), Морковь. Pasa Bocas / Otros: Marc Фрустики Абрикос и Тыква. más...
|
|
 Comentarios
Можно откладывать их на потом) необязательно же всё есть, что тебе покупают
29 jun. 18 por el miembro: ZvyYyk
|
а чему я научилась в случае вредятины, так это делиться и не покупать пачку грамм 165, а 80) раньше я так не умела, а делить на порции и подавно
29 jun. 18 por el miembro: nami000
|
Да, соглашусь)) тоже так делаю, и делюсь ей обычно) я вообще на еду не жадная😃 Родители искушают, когда есть некоторые виды вредности, а калорий очень мало за день ( трудно набрать их натуральной едой) поэтому почему бы и нет. Все равно выходит около 1000 за день, больше не вмещается)
29 jun. 18 por el miembro: Alice Marktwell
|
29 jun. 18 por el miembro: Евгения28031990
|
Умейте договариваться сами с собой, что это не та пища которая способствует похудению,если сумеете договориться, на чипсы даже не взгляните, и также касается всего остального
30 jun. 18 por el miembro: romanovamp
|
отдайте родителям, пусть сами едят эту гадость.
30 jun. 18 por el miembro: flowerslife1985
|
Ну я ж по сути не похудением занимаюсь, а сменой пищевых привычек. Хочу заменить вредную еду полезной и резко тоже отказаться нельзя, плавно удаляюсь от нее. В противном случае, если мне действительно хочется вредной еды, насильно себя долго на отказе не удержишь, в итоге сорвешься и будет ещё психологический дискомфорт. Поэтому постепенно заменяю.
30 jun. 18 por el miembro: Alice Marktwell
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alice Marktwell
|