Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2018
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1544 kcal
|
Grasa: 53,70g | Prot: 76,48g | Carbh: 198,31g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком, Сахар, Помидоры, Соевый Соус, Жареное Яйцо. Almuerzo: Яблоки, Горбуша Соленая, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Укроп, Картошка Вареная. Cena: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Квас, Черешня, Мой Сок Яблочный, Сырный Хлеб. más...
|
|
2328 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de гелла144
|