|
Так как я без весов, буду еженедельно делать замеры. Для контроля.
83/65/90
Пока все без изменений.
|
1843 kcal
|
Grasa: 77,64g | Prot: 94,83g | Carbh: 192,84g.
Desayuno: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Российский, Агуша Молоко 3.2%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Лимак Хлеб Карельский, Гороховый Суп, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Natur Foods Финики, Кабачки Тушеные. Cena: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лебедянь Молоко Творог 9%, Лебедянь Молоко Бифиленд. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natur Foods Миндаль , Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Черная Смородина. más...
|
|