Diario de Collazos, 29 abr. 10

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3 mile run in 22 minutes and 30 seconds.

Ver Calendario de Dieta, 29 abril 2010:

2387 kcal

Grasa: 156,13g | Prot: 82,99g | Carbh: 169,77g. Desayuno: non dairy creamer, coffee, Light Fat Free Yogurt. Almuerzo: cherry tomatoes, romaine, wishbone balsamic, pecan, almond, grated cheese colby jack. Cena: syrup, pancake, Heat 'n Serve Fully Cooked Sausage Patties, scrambled egg. más...

3420 kcal

Ejercicio: Lunch Run 3 miles in 22½ Min - 31 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 2 horas y 46 minutos, Morning RUn - 43 minutos. más...

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Comentarios

Well that's impressive! I'm around 35 minutes now and my goal is to get to 30 minutes :) Nice job!

29 abr. 10 por el miembro: k8yk

I'm jealous :( I wish my cardio was that amazing. I'm currently running 3.1 miles in 34 minutes. Great job!

29 abr. 10 por el miembro: steadytejay

That's awesome! My best time is around 28 minutes - you've got a great pace!

30 abr. 10 por el miembro: megan4

I must Clarify that this time is running on a treadmill. My time on the street is around 29 minutes.

05 may. 10 por el miembro: Collazos


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