Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018
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116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 57,64g | Prot: 52,50g | Carbh: 165,87g.
Desayuno: President Manteiga com Sal, Paulista Leite Semidesnatado, Nutri-Vida Pão Integral Gergelin, Natu's Farelo de Trigo, Tui Farinha de Berinjela (Tui), Sementes de Linhaça, Mamão Formosa. Almuerzo: Açúcar, Morangos, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Farofa, Arroz Branco (Cozido). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cereja Fresca. Pasa Bocas / Otros: Cruzília Queijo Minas Padrão, Predilecta Goiabada, Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite com Crocante, Yakult Yakult, Limão, Cenouras. más...
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3623 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 43 minutos, Elíptica - 7 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lusydow
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