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Chica de 24 años que empieza a notar que su cuerpo no se mantiene en forma sin cuidarse. He empezado a comer sano después de tres años a base de comida basura y fritos a más no poder. También lo acompaño de 1 h de ejercicio al día y bueno...de momento así estoy 😊
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 24,54g | Prot: 51,89g | Carbh: 145,81g.
Desayuno: Cuétara Galletas Tostarica. Almuerzo: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Espaguetis. Cena: Noel Mortadela con Aceitunas Veggie, Espaguetis, Pavo, Hacendado Brotes Tiernos, Pan Integral. más...
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1461 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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