Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2012
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115,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 45,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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830 kcal
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Grasa: 22,95g | Prot: 61,18g | Carbh: 86,16g.
Almuerzo: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), farofa, vinagre, feijão, arroz, alface, tomate, couve. Cena: peito de peru. Pasa Bocas / Otros: café, peito de peru, levíssimo, Leite de Soja Shake de Morango. más...
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3538 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxfirefox
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