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1354 kcal
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Grasa: 80,17g | Prot: 87,32g | Carbh: 81,63g.
Desayuno: Café (Infusão). Almuerzo: Sorvete de Morango com Iogurte, Vila Alimentos Semente de Chia, Alface, Carrefour Pepino em Conserva, Feijão Preto Cozido, Tomates, Carne de Panela. Cena: Frimesa Iogurte Integral Cremoso, Abacate, Amêndoas, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Banana-Maçã, Vila Alimentos Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Frimesa Salame Italiano, Carrefour Pepino em Conserva, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. más...
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1674 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ClovisGoncalves
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