Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 75,53g | Prot: 66,10g | Carbh: 166,47g.
Desayuno: Raisins, Semolina (Cream of Wheat), Jams (Reduced Sugar, Preserved), Oat Bran, Egg (Whole), Cottage Cheese, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with a Combination of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon). Almuerzo: Yoplait Raspberry Yogurt, Low Calorie Juice Drink, Beef Top Round (Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade), White Bread, Nestle Milkybar, Oats, Sugar, Raisins and Coconut Granola Bar. Cena: Green Tea, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Cheesecake, Sour Cream, Potato or Cheese Filled Dumpling. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 17 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Aeróbic - 50 minutos, Abdominales - 10 minutos, Natación (Lento) - 25 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 33 minutos, Conduciendo - 52 minutos, Step - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 20 minutos, Ducharse - 18 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Sauna - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 48 minutos, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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