Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1423 kcal
|
Grasa: 94,07g | Prot: 107,57g | Carbh: 36,68g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Água com Limão. Almuerzo: Carne de Panela, Frimesa Bisteca Suina, Cebolas, Tomates, Alface. Cena: Tomates, Cebolas, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Pastel Assado de Frango. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral. más...
|
|
2519 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|