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2 hari back on track lgi dn udh mulai turun dikit2
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 50,05g | Prot: 59,26g | Carbh: 297,69g.
Desayuno: Ubi Jalar (Manis), Skippy Peanut Butter, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Roti Gandum 100%. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Minyak Sayur Canola, Bawang Putih, Kue Ikan atau Patty, Jahe, Nasi Putih, Jagung Rebus. Cena: Potongan Daging Babi Panggang, Dodol, Jahe, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Bawang Putih, Sayur Campuran, Minyak Sayur Canola, Jagung Rebus, Nasi Putih, Nasi Jagung. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk / Biskuit, Yogurt Beku tanpa Lemak, Morin Kaya Spread, Labu, Pisang, Yogurt Beku tanpa Lemak, Yeo's Soy Bean Milk, Roti Gandum 100%, Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de icha melisa
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