Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2018
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3190 kcal
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Grasa: 112,19g | Prot: 108,92g | Carbh: 442,95g.
Desayuno: Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Zespri Kiwi Green, Eco-Salim Muesli Base Familiar Ecológico, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Schar Pan de Cereales sin Gluten, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Hacendado Leche Desnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café, Plátano Maduro, Chia. Almuerzo: Lindt Chocolate Negro 90%, Cerezas Dulces, Hacendado Quinoa, Mercadona Tomate Triturado, Verdura Plancha, Ferrer Lentejas Pardinas Extra, Hacendado Yemas de Espárragos, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Moras, Frambuesas Rojas, Frias Tofu Firme, Aguacate, Arándanos, Bonduelle Guisantes al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Deliplus Fucus y Spirulina, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Leche Desnatada, Té sin Azúcar. Cena: DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Garden Gourmet Burger Deluxe Vegetariano, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Schar Pan de Cereales sin Gluten, Gran Capitán Queso Curado, Verdura Hervida, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Miel, Suchard Chocolate Negro Bio 85%. Pasa Bocas / Otros: Isostar Long Distance Energy, Hacendado Yogur Cremoso Sabor Piña 0%, Hacendado Miel de Romero, Mangos, Yosoy Bebida de Arroz. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Correr Descalzo Asfalto - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de alquimias
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