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04 jul. 18
Diario de annisha007, 04 jul. 18
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, 04 julio 2018:
1384 kcal
Grasa: 55,75g | Prot: 75,80g | Carbh: 141,21g.
Almuerzo:
Yellow Sweet Corn, Butternut Pumpkin, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Lean Minced Beef, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Tasia Brown Rice & Quinoa.
Cena:
Lamb Loin Chop, Split Pea Soup, White Rice.
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18 Seguidores
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Comentarios
Are you doing the Ketogenic diet?
04 jul. 18 por el miembro:
Hammy15
Can't store water on keto. Only carbs hold onto the water. Imagine retaining water on keto and IF. It's impossible 🙈
04 jul. 18 por el miembro:
iceynino
I am doing intermittent fasting
04 jul. 18 por el miembro:
annisha007
Muscles can also retain water. Not just carbs.
04 jul. 18 por el miembro:
jaco_vdm
Well said, Jaco. The body stores water no matter what the state of glycogen levels is. But its a great way to think about this overnight weight gain. It reduces anxiety, soooo I guess cortisol levels should also be a little more under control.
04 jul. 18 por el miembro:
ThreeOh8
Could also be bloating.. or food and water intake before bed. If I have to catch up on my water intake before bed I'm usually heavier the next day.
05 jul. 18 por el miembro:
jaco_vdm
I dont know what affects mine. I had white rice last night with supper but woke up 200g lighter. Suppose I must just accept it will fluctuate especially when I am losing centimeters
05 jul. 18 por el miembro:
annisha007
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