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鄭佩芬
Diario
05 jul. 18
Diario de 鄭佩芬, 05 jul. 18
Perfil de 鄭佩芬
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25］
BMI23.9
體脂27.9
肌肉40.8
骨骼2.6
內臟脂肪6.0
基礎代謝率1264
體內年齡40
水份54.1
💩
60,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
5,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 julio 2018:
1371 kcal
Grasa: 35,29g | Prot: 71,47g | Carbh: 165,37g.
Desayuno:
黑糖桂圓饅頭, 黑咖啡.
Almuerzo:
7-11 石安牧場溫泉蛋, 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）, 地瓜, 豆干, 全家 黑胡椒毛豆.
Cena:
虱目魚丸, 鱈魚, 長豆, 瓠瓜, 有皮雞胸肉, 紫菜蛋花湯, 地瓜, 市場 葡萄.
Pasa Bocas / Otros:
生活良好 古田巧克力脆片餅乾, 硬糖, 芭樂.
más...
2475 kcal
Ejercicio:
健身車 - 27 minutos, 網球 - 22 minutos, Apple Health - 23 horas y 11 minutos.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
吃那麼多還降 這厲害👍
04 jul. 18 por el miembro:
josephc0917
🤣🤣🤣
04 jul. 18 por el miembro:
鄭佩芬
我昨天也還很多喔！
04 jul. 18 por el miembro:
鄭佩芬
昨天吃了1460，但也還了610喔！
04 jul. 18 por el miembro:
鄭佩芬
👍👍👍
04 jul. 18 por el miembro:
josephc0917
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