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107/71/97
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2430 kcal
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Grasa: 136,64g | Prot: 202,11g | Carbh: 114,77g.
Desayuno: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 光泉 低脂鮮乳. Almuerzo: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Cena: 杏仁, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Pasa Bocas / Otros: 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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