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Gestern Blut gespendet und heute umso einiges leichter🤔
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 62,26g | Prot: 53,52g | Carbh: 230,96g.
Almuerzo: Vanillesoße, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Cena: Vanillesoße, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Rhabarberkuchen, Obstkuchen, Aldi Mini Berliner. más...
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3671 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 15 minutos, Limpieza - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schniese93
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