Diario de pelin.pelin06608, 05 jul. 18

Sıkma portakal suyu + buz  

benim tatlı içeceklerle pek aram yok ama limon ve portakalı dondurucudan blenra atip çekip sulandirip iciyorum dogal limonata 1 kasik şeker ekleye bilirsiniz tatli istiyorsanız ben eklemiyorum 

Komposto yapma imkaniniz varsa bu sıcakta çok iyi oluyor erik kompostosu az sekerli 

önce diğer cezbedici herşeyden uzak durmak için elimden geleni yapıyorum ve içlerindeki yüksek karboları düşünüp onlardan vazgeçiriyorum kendimi sonra bi sodaya yarım limon sıkıp içiyorum yada ev yapımı yoğordumla ayran yapıp onu içiyorum 👍😁 

Portakal suyu evet mantıklı. Ben bazen sütü muzu ve kirazı rondodan çekip içiyorum güzel oluyor 😁 

Bir bardak süt Bir adet muz Bir yemek kaşığı bal Bir yemek kaşığı fıstık ezmesi Yarım yemek kaşığı kakao At robota iç:) 

soğuk kahve 😊 

gonul isterdi 1 litre sikma portakal icmek ama malun 2 ekmege esdeger arkadas😢😢oyuzden kuru meyvelerden hisaf yapip soguk iciyrm😋😋😋😋 

Şimdi portakal mevsimi geçti artı hazır alıyorsanız bir anlamı yok şeker içeriyor 😊 şeftali veya kayısı suyu için  

Şekersiz limonata 👌🏻 

Sade soda 

1. Doğal maden suyu. 2.🍵 yeşil çay demleyip içine taze nane, zencefil, limon 🍋 Soğuduktan sonra. Buzdolabında. İkisinide karıştırıp termosa doldurup dışarı çıkarken yanıma alıyorum. Çok güzel serinletiyor. 

Sıcak tatlı bir şey de isterse tarçınlı limonlu su kaynat. Hem tatlı isteğini alır hem iştahını azaltır. Hatta soğuk istiyorsan da onu soğut düz mantık. 🙂 

birkaç kaşık yoğurda 2-3 tatlı kaşığı incir reçeli ekleyip yiyorum. sen başka reçel de ekleyebilirsin çok güzel oluyor :) veya meyveli yoğurt da yapabilirsin ;) 

tarcınlı su  

limonata 

Herkes bir şey söylemiş🙈sen iyisimi su iç🙈 

Meyveli yoğurt veya sade meyveye yoğurt doğramak ki bu daha sağlıklı sanırım ama tabi bunlar hayaller gerçekten olan dondurma 😌