Diario de yelda76, 06 jul. 18

"Yağlar nerede olursa olsun çözüm daha düşük yağ oranı yani zayıflamak."

---

1173 kcal

Grasa: 65,62g | Prot: 55,33g | Carbh: 95,82g.   Desayuno: Torku Süt, Çerezya Ceviz İçi, Bimola Yer Fıstıklı Bar. Almuerzo: Karpuz, İHE Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Dardanel Ton Balığı. Cena: Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Bimola Yer Fıstıklı Bar, Tadelle Şekersiz Çikolata, Çerezya Kabuklu Fıstık, Yeşil Çay, Hindistan Cevizi Yağı, Bitkisel Çay, Nescafe Sade, Talya Çörek Otu Yağı. más...