Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2018
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117,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2658 kcal
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Grasa: 79,27g | Prot: 92,92g | Carbh: 297,08g.
Desayuno: Canjica, Batavo Iogurte de Morango, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Sadia Presunto de Peru, Pão de Forno Pão de Forma Light Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Almuerzo: Cordeiro, Carne de Cordeiro Assada, Carne de Cordeiro Assada, Canjica. Cena: Natural da Vaca Queijo Coalho, Regina Queijo Coalho Espeto, Queijo Coalho, Melão. Pasa Bocas / Otros: Cachaça, Vitamilho Flocão Cuscuz. más...
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3979 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de GFPRAXEDES
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