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因為明天要去逛淡水老街 熱量肯定爆 所以良心不安晚上還是跑去跑步了😅預先還明天的債 不過昨天今天讓小腿休息復原的差不多了 剛剛跑完也不怎麼痛 就有點酸而已💪🏻
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1226 kcal
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Grasa: 37,25g | Prot: 47,22g | Carbh: 165,93g.
Desayuno: 木瓜, 奇異果. Almuerzo: 全家 經典奶油培根義大利麵, 新東陽 培根, 光泉 豆漿, 香蕉, 萊爾富 精燉牛肉, 雞蛋（整個）, 安佳 起司片, 統一 晨光奶油吐司. Cena: 全家 黑胡椒毛豆, 小黃瓜, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 芋圓, 義美 豆花. Pasa Bocas / Otros: 水果沙冰（新鮮水果或果汁）. más...
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1638 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 40 minutos, 體能 - 25 minutos, 抬腿 - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
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 Comentarios
淡水老街每次都去黑殿排骨飯 魚丸湯 酸梅湯 新建成 阿給 好想吃🤤🤤🤤
06 jul. 18 por el miembro: josephc0917
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