Brlki metabolik bi durum olabilir bu.iştahın coksa her insan birbiriyle aynı değil.am lışman gerektiği bi gercek basarılr diliyorum .
07 jul. 18 por el miembro: nesslişşş
|
Ay tabiki herseyi cekmiyor ama bi iskender tabagi da cok cezbedici 🤣
08 jul. 18 por el miembro: neslihan45
|
Ben de itiraf etmeliyim ki her gördüğümü canım çekmiyor ama zaafım olan şeyleri gördüğümde ister istemez canım çekiyor. Günahlar, kaçamaklar, cheat meal vs. paylaşım yapılmasa sadece sağlıklı yemek fikirleri, örnek olarak yapabilecek tarifler vs paylaşılsa süper olur 😊 En azından benim bu uygulamayı kullanma amacım bu.. Kimseyle bu konuda tartışmak istemiyorum herkese başarılar ve saygılar 💐
08 jul. 18 por el miembro: yelda76
|
Ben 1 hafta sonra açık büfe herşey dahil otele gidiyorum. Milletin elindeki tabakları devirip, "yemeyin! iradem kırılıyo!!!" diye bağırmayı planlıyorum. Beni otelden atarlar mı dersiniz?😂😂
08 jul. 18 por el miembro: begum1986
|
Ha ha ha begüm sen okafar tatlısın ki isteselerde atamazlar😂😂
08 jul. 18 por el miembro: nesslişşş
|
Hahaha nesliş😚 irade önemli irade... korunması insanın kendi elinde olan bir şey.
08 jul. 18 por el miembro: begum1986
|
Daha önce de konuşuldu bu konu, uygulamayı kullanıp kullanmama özgürlüğü olduğu gibi herkesin de herşeyi paylaşma özgürlüğü vardır gibi sonuçlanmıştı. En azından uygulamanin bu paylaşım kısmı kullanimayabilir sorun çok ciddiyse.
08 jul. 18 por el miembro: umut83
|
Bi de yanlış gormediysem altı üstü 5-6 kilo verilmesi gereken. Diyet değil sağlıklı yaşam düşüncesi yerlestirirsen zaten istediğin yere gelirsin.
08 jul. 18 por el miembro: umut83
|
şimdi ben istemezsem kimse bana birşey yediremez . ben 3 aydir burdayım ay bu iskender yedi bende yemeliyim demedim 😂
08 jul. 18 por el miembro: _Aliye_
|
Umut 83 evet 5 6 kilo kalmış diyorsun ama o ilk hedeftim şimdilik 75 ile başladım 65 olmam lazım sonra 60 ayrıca ben diyet yapmiyorum sağlıklı besleniyorum ama tabi iskender pide falan yemiyorum . En azından hedefime ulaşınca 1 tane yiyebiliriz 😁😁
08 jul. 18 por el miembro: pelin.pelin06608
|
Bayankus zaten bende aa bu iskender yiyir dur bende yiyeyim demedim . Canım çekiyor dedim. Emziriyorum diye çok acıkıyorum aka tabi görüp de yemiyorum
08 jul. 18 por el miembro: pelin.pelin06608
|
Başarılarının devamını dilerim. Umarım istediğin kilolara gelirsin. Burada 40-50 kilolar verenler de var. Herkes bi yerden başlıyor. Herkes birine destek vermek için burada.
08 jul. 18 por el miembro: umut83
|
Canım 😊 bende o dönemden geçtim. Bol su iç 👍
08 jul. 18 por el miembro: _Aliye_
|
Pelin hanim bende emziriyorum aynı şekilde post açtım dediğim gibi pişman oldum. İrademizi gucludur ama guclu olmayanlar yeni başlayanlar da vardir diye yazmıştım. Ben karatay beslenme şekline geçtim 1 nisanda tavsiye ederim hedefim 65 2 kg kaldi 😊
08 jul. 18 por el miembro: Kübra-35
|
Kübra ona nasil dayaniyorsun bende insulin direnci cikmisti ondan mi bilmiyorum bi gun denedim 5 saat dayanabildim ama gordugum etkili olabilmesi icin sabah 7 saat falan diyorlar
09 jul. 18 por el miembro: neslihan45
|
Neslihan hanim ben ilk 2 gün 2.5 ogun olarak başladım en az 5 saat ara ile yedim. 3. Gün 2 ögüne devam ettim ve zorlanmadim. Arada halsizlik düştüm tansiyonum dustu ama kendime göre bir düzen oturttum. Çok erken kahvaltı yapanlar hamileler ve emziren ler 2. 5 3 ogun yiyebiliyor. Ben kendimi denedim ve 2 ogun ile leptin süresini arttırarak daha çabuk ve çok inceldim. 60 65 kg arasiyken giydiğim kota 68 kg ile girdim mesela
09 jul. 18 por el miembro: Kübra-35
|
Ben de bugun deniyorum bakalim bilerek cok fark olmasin diye gec kahvalti yaptim 11 de bitti emziriyorum 5 saat dayanabiliyorum bakalim fazlasi olacak mi :)
09 jul. 18 por el miembro: neslihan45
|
Neslihan hanim bol su için tarçınlı türk kahvesi için iki ögün arası. Sade soda için hem tok tutar hemde leptine destek oluyor.
09 jul. 18 por el miembro: Kübra-35
|
Tarcinli turk kahvesi deneyecegim :) 3 bucuk saat oldu bakalim ilk gunu 5 saatle tamamlarsam devami gelir insallah
09 jul. 18 por el miembro: neslihan45
|
09 jul. 18 por el miembro: _Aliye_
|