Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2018
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2511 kcal
|
Grasa: 155,62g | Prot: 96,01g | Carbh: 191,65g.
Desayuno: Zeytinyağı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Fora Zeytin Ezmesi, Krem Peyniri, Yeşil Zeytin, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, İHE Tam Buğday Ekmeği, Poğaça. Cena: Mantar, Çoban Salatası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Beyti, Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek), Izgara Köfte, Yayla Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Badem, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Dondurma. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|