Diario de akitsueee, 09 jul. 18

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今天也是自己煮晚餐❤️炒A菜/奶油金針菇/蒸奶油馬鈴薯丁半顆/牛排/蕨餅/水蜜桃果凍飲/茉莉蜜茶

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2018:

1169 kcal

Grasa: 40,44g | Prot: 51,26g | Carbh: 154,04g. Desayuno: 星巴克 (Starbucks) 冰焦糖瑪奇朵, 星巴克 (Starbucks) 泰式風味豬肉帕里尼. Cena: 光泉茉莉蜜茶, 星巴克 (Starbucks) 黃豆卡士達星蕨餅, 水果沙冰（新鮮水果或果汁）, 醬油（低鈉）, A菜, 牛排（瘦肉）, 安佳奶油, 金針菇, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Pasa Bocas / Otros: 木瓜. más...

1663 kcal

Ejercicio: Caminata Nórdica - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, 體能 - 25 minutos, Tienda de Comestibles - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

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09 jul. 18 por el miembro: junius_

🤤🤤🤤

09 jul. 18 por el miembro: josephc0917


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