Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 87,40g | Prot: 77,56g | Carbh: 105,37g.
Almuerzo: Almonds, Fruit Flavoured Sports Drink, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with a Combination of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon), Atkins Advantage Chocolate Brownie, Kelkin Chocolate Rice Cakes, Cucumber (with Peel), Sunflower Vegetable Oil (Linoleic 70% and Over), Mushrooms, Oat Bran, Kraft Philadelphia Extra Light, Egg, Aldi Unsweetened Soya Milk. Cena: Pink Lady Apples, Raspberries, Mascarpone, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Glenisk Low Fat Natural Yogurt. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Sentado - 30 minutos, Abdominales - 5 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 34 minutos, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 10 minutos, Step - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Conduciendo - 31 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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