Diario de Poorflick, 09 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
92,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.    Aún para ir: 20,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2018:
1507 kcal Grasa: 41,54g | Prot: 79,74g | Carbh: 200,98g.   Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Almuerzo: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Cena: Lean Cuisine Culinary Collection Ranchero Braised Beef. Pasa Bocas / Otros: Hostess Ding Dongs Chocolate Cakes with Creamy Filling, Twizzlers Super Long Nibs, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar, Marketside Chocolate Chip Cookies, Sugar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. más...
2261 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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