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09 jul. 18
Diario de Akirabds, 09 jul. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 09 julio 2018:
1021 kcal
Grasa: 67,56g | Prot: 89,35g | Carbh: 8,29g.
Desayuno:
Nespresso Café.
Almuerzo:
Power One Brigadeiro Proteico, Bisteca de Porco Grelhada, Nestlé Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo.
Cena:
Ovo, Tomates, Alface, Peito de Frango.
Pasa Bocas / Otros:
Leão Fuze Chá de Maçã.
más...
2941 kcal
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Hum cara ótima 👏👏👏
09 jul. 18 por el miembro:
Luciana Dant4s
Obrigado!
10 jul. 18 por el miembro:
Akirabds
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