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Alexa_Me
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10 jul. 18
Diario de Alexa_Me, 10 jul. 18
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Хочу знать откуда эти изменения - поэтому прямо щас скачаю книгу Брина - надо же с чего-то начинать свой образовательный процесс😅
Хочу понимать своё тело😍
40,7 kg
Disminuído hasta ahora:
11,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 julio 2018:
476 kcal
Grasa: 6,21g | Prot: 25,50g | Carbh: 83,53g.
Desayuno:
Овсяные Хлопья, Семена Льна, Магнит Яблоко, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%.
Cena:
Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Скатерть-Самобранка Фасоль Белая Натуральная Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры.
Pasa Bocas / Otros:
Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко.
más...
485 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 42 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 48 minutos.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
А конкретнее? что за книга?
09 jul. 18 por el miembro:
feinet-sv
«Меняю жир на силу воли»
09 jul. 18 por el miembro:
Alexa_Me
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