Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2018
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2020 kcal
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Grasa: 150,50g | Prot: 105,27g | Carbh: 60,09g.
Almuerzo: Moelas de Galinha, Feijão Verde, Sementes de Girassol sem Casca. Cena: Pura Vida Chocolate Preto 70% Cacau, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescada Cozida, Continente Sopa Alho Francês e Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Pura Vida Chocolate Preto 70% com Stevia, Terra do Vento Queijo Flamengo, Alesto Miolo de Noz Califórnia. más...
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2916 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo - 9 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de KatiaSofia
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