Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2018
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2192 kcal
|
Grasa: 111,92g | Prot: 67,82g | Carbh: 238,76g.
Desayuno: Магнит Сыр Российский 50%, Киви, Банан, Ячневая Каша на Молоке, Кофе (Растворимое), Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Колосок Хлеб Дарницкий Ржано-Пшеничный в Нарезке. Almuerzo: Екатерина Сладкая Торт «Воздушный Полет», Сибирский Стандарт Орех Мясной , Рис с Овощами. más...
|
|
1793 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sauna - 20 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de LENA13081982
|