Diario de rinne.mikael, 11 jul. 18


Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2018:
2083 kcal Grasa: 61,70g | Prot: 95,14g | Carbh: 293,97g.   Desayuno: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Tomaatit, Kahvi, Pekaanipähkinät, Vaasan Iso Grahampaahto. Almuerzo: Tomaatit, Peruna, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Vedessä, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Cena: Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Vaasan Iso Grahampaahto, Dole Tropical Gold Ananaspalat, Tomaatit, Salaatti. Pasa Bocas / Otros: Pekaanipähkinät, Porkkanat, Oivariini Oivariini, Pullapirtti 10 Kaura, Makeinen, Persikat. más...
1937 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Koirien kanssa ulkoilu - 45 minutos. más...

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