Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1692 kcal
|
Grasa: 58,48g | Prot: 171,06g | Carbh: 96,96g.
Desayuno: Café (Infusão), Teixeira Manteiga com Sal, Pão Integral, Ovo Frito, Sadia Mussarela. Almuerzo: Subway Tomate, Arroz Carreteiro, Copacol Filé de Tilápia, Ceviche, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Dori Amendoim tipo Japonês , Subway Tomate, Cachaça, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de vieiranote
|