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Um dia após o outro. Foco e determinação ao objetivo.
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1419 kcal
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Grasa: 66,39g | Prot: 116,81g | Carbh: 84,23g.
Desayuno: Clara de Ovo, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Peixe Empanado Frito, Carne de Vaca Moída, Cenouras, Vinagre, Alface. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Clara de Ovo Cozida. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Max Titanium Creatina, Café, Água. más...
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2952 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Vildjoen
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