Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 66,04g | Prot: 133,17g | Carbh: 55,88g.
Desayuno: Batata Doce, Subway Tomate, Café, Água com Limão, Spoleto Alho-Poró, Ovo Mexido, Peito de Frango, Clara de Ovo. Almuerzo: Mexerica, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Batata Baroa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito sem Gordura, Subway Tomate, Peito de Frango, Clara de Ovo. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Spinning - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Livia Estefanio
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