Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 61,86g | Prot: 165,34g | Carbh: 59,54g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Pronto Light Purê de Mandioquinha, Bisteca de Porco Grelhada. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafael Ademir
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