Diario de Ксана44, 12 jul. 18

Perfil de Ксана44 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

СТРАННО БЫЛ ТАКОЙ ЗАЖОР ,А ВЕС СНИЗИЛСЯ. ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ !!!)))

99,3 kg Disminuído hasta ahora: 25,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2018:

300 kcal

Grasa: 1,50g | Prot: 6,10g | Carbh: 75,50g. Pasa Bocas / Otros: Арбуз. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

22 Seguidores Apoyo

Comentarios

круто)))🤗

11 jul. 18 por el miembro: Анюша ))

АНЮША, ПОСЛЕ ТАКОГО КРУТО НЕ ТО СЛОВО. МОЖЕТ ЗАВТРА ОРГАНИЗМ СРЕАГИРУЕТ И БУДЕТ ПЛЮС.

12 jul. 18 por el miembro: Ксана44

посмотрим)) не попробуешь, не узнаешь)

12 jul. 18 por el miembro: Анюша ))

Вес может стоять и расти . не потому ,что не ели ,а наоборот организму есть,чтоб прежние жиры зжигать ..потому кушайте в одно и тоже время и главное водный баланс ..будет интересно напишу подробнее.. Я три раза рожала) и с каждыми родами я набирала от 20до 30кг..года два сидела ждала когда организм будет готов и я морально..и худела именно так..водный режим и питание в одно и тоже время,как часы плюс обязательно нагрузка ..танцы.спорт.просто бег.ходьба.вело..оьрус..ну движение нужно

28 jul. 18 por el miembro: Ситорушка

СИТОРУШКА , Я ЕМ ТОЖЕ СТРОГО ПО ЧАСАМ , КАЖДЫЕ 2 ЧАСА , 6 РАЗ В ДЕНЬ. ВОДЫ ПЬЮ 3 Л.НО В ДАННЫЙ ПЕРИОД МНЕ ПРОТИВОПОКАЗАНЫ ЛЮБЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ. ЭТО ВРЕМЕННО, ДО ОПЕРАЦИИ И КАКОЕ-ТО ВРЕМЯ ПОСЛЕ. МОГУ ТОЛЬКО МЕДЛЕННО ХОДИТЬ. НО ЛЮБЫМ СОВЕТАМ БУДУ РАДА.

29 jul. 18 por el miembro: Ксана44

ОТСУТСТВИЕ ФИЗ.НАГРУЗКИ МНОГОЕ МЕНЯЕТ.

29 jul. 18 por el miembro: Ксана44


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Ксана44

Ver la Historia Completa

Diario de Ксана44, 12 jul. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Ксана44