Diario de lintangmutiarann, 12 jul. 18


Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2018:
1297 kcal Grasa: 41,49g | Prot: 100,08g | Carbh: 137,69g.   Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu, Tropicana Slim Beras Merah. Almuerzo: Ikan Tuna, Tropicana Slim Beras Merah, Bayam Bayi/Kecil, Tahu Kukus. Cena: Bayam Bayi/Kecil, Ikan Tuna. Pasa Bocas / Otros: Morin Selai Kacang, Edamame, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Seblak. más...
1884 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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