Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2018
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 47,09g | Prot: 85,13g | Carbh: 192,72g.
Desayuno: Café com Açúcar, Banana Prata, Leite Integral, Adria Bolacha Água e Sal. Almuerzo: Banana-Maçã, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Abóbora. Cena: Adria Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Leite Integral. Pasa Bocas / Otros: Adria Bolacha Água e Sal, Ovo Mal Cozido. más...
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350 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Jumping Jacks - 5 minutos, Elíptica - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de grazyelling
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