Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2018
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1376 kcal
|
Grasa: 58,13g | Prot: 75,79g | Carbh: 140,84g.
Desayuno: Промконсервы «Сгущенка» с Сахаром, Банан, Блины из Цельнозерновой Муки (Овсяная, Кукурузная), Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Кофе (Растворимое), Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный. Almuerzo: Кетчуп, Белый Хлеб, Шашлык из Свинины. Cena: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Pasa Bocas / Otros: Дивный Берег Набор К Пиву (из Соленой Форели Радужной), Bogdamilk Сулугуни 45%, Блины из Цельнозерновой Муки (Овсяная, Кукурузная), Здоровье Цикорий Растворимый, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный . más...
|
|
2012 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sauna - 20 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de LENA13081982
|