|
ya şöyle ki ben 17 yasindayim ve sürekli ygs kursuna gittiğimden karatay diyeti cok agir geliyor ama zayiflamayi sonuna kadar istiyorum o yüzden bana onerebileceginiz diyet sekli neyi nasil yapmam gerekiyor karatay harici şeyler önerebilir misiniz napmam gerektigi konusunda hicbir fikrim yok da
|
1167 kcal
|
Grasa: 72,55g | Prot: 34,96g | Carbh: 107,02g.
Desayuno: Karpuz, Kayısı, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Cena: Eti Karam Bitter, Algida Maraş Usulü Dondurma, Ülker Çiziviç, Pişmiş Bamya, Kavun (Kokulu Kavun). más...
|
|