Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2018
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 75,28g | Prot: 56,24g | Carbh: 153,70g.
Desayuno: Salak, Nescafe Green Coffee Blend, Nextar Nextar, Apel. Almuerzo: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis. Pasa Bocas / Otros: Alpukat. más...
|
|
1855 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatmasalamun
|