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1955 kcal
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Grasa: 32,94g | Prot: 153,07g | Carbh: 270,12g.
Desayuno: Manzana Golden, Kiwi, DIA Copos de Avena. Almuerzo: Batido de Plátano, Avena y Semillas de Chía, Carrefour Atunes en Rodajas , Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Clara de Huevo, Pechuga de Pavo, Proteínas en Polvo. Cena: Manzana Golden, Brillante Arroz Integral, Merluza Plancha, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), La Sirena Ventresca de Atunes. más...
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3173 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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