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Intervallfasten läuft mittlerweile super und mir geht's so gut wie schon lange nicht mehr 😃! Blutdruck ist spitze und bin allgemein viel fitter 💪! Freu mich total, hätte vorher nie gedacht, dass ich das so schaffe! So mein Ziel bis zum Geburtstag ist jetzt noch die liebe 7 zu sehen, dann bin ich absolut happy 😁
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2027 kcal
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Grasa: 73,65g | Prot: 89,78g | Carbh: 230,19g.
Desayuno: Birnen, Rapunzel Frühstücksbrei Basen Balance, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Lachs Fischöl. Almuerzo: Erdbeermarmelade, Pfannkuchen. Cena: Möhren, Salatgurke, Alpenmark Emmentaler, Escal Cocktail Shrimps, Hüttenkäse, Krombacher Radler (Flasche). más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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