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2068 kcal
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Grasa: 69,26g | Prot: 150,56g | Carbh: 211,82g.
Desayuno: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Vitapower Pasta Integral de Amendoim com Amendoim Granulado, Elegê Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Ovo Cozido. Almuerzo: Patinho Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Cena: Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Vitapower Pasta Integral de Amendoim com Açúcar de Coco, Elegê Leite em Pó Desnatado, Tangerinas, Becel Margarina Original, Santa Clara Leite Integral, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral Original, Laranjas. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tabata - 50 minutos, Baño - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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Peso Histórico de juliasdominguez
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