Diario de brennoaragao1, 13 jul. 18

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Menos 20kg, fotos são melhores que a balança!

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2018:

1495 kcal

Grasa: 125,49g | Prot: 76,44g | Carbh: 22,06g. Almuerzo: Salada Verde Mista, Calabresa. Cena: Copra Farinha de Coco (10g), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Repolho Verde, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: La Violetera Castanhas do Pará, Castanhas-do-Pará, Amendoim. más...

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Comentarios

Verdade e parabéns pelo seus esforços e resultado🔝👏👏

13 jul. 18 por el miembro: katty 20018


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