Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2018
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2174 kcal
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Grasa: 72,30g | Prot: 142,92g | Carbh: 237,58g.
Desayuno: Zespri Kiwi Gold, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift Zonnebloem Pitten. Almuerzo: Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel. Cena: de Zoete Zon Aardbei Jam Light, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Aardappel Schijfjes, Jumbo Snijbonen Vers, Aldi Rundersaucijzen. Pasa Bocas / Otros: Banaan, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, River Cola 0 Procent Suiker, Highway Lemon Lime. más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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