Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2018
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 39,57g | Prot: 134,22g | Carbh: 191,62g.
Desayuno: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe Goreng. Cena: Ikan Tuna, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: L-Men 2Go, Roti Gandum, Donat Dilapisi Coklat, Pisang, Vegeta Vegeta, Kue Mentega atau Gula. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de satriawoe
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